Статья предлагает 12 рекомендаций для тех, кто страдает от стресса и эмоционального выгорания. Среди них - увеличение продолжительности сна, осознанное питание и отказ от кофеина. Статья призывает к заботе о своем теле и разуме, чтобы преобразить жизнь и сделать ее более приятной.