12 упражнений для развития креативности
12 упражнений на креативность от американской писательницы Дороти Бранде, которые помогут сделать ум более гибким и острым, и поставят человека в ситуации, когда ему потребуется найти в себе креативные способности.
1. Проводите по одному часу в день в безмолвии, отвечая окружающим вас людям лишь только на прямые вопросы. При этом будьте настолько обычны, насколько это возможно, ни у кого не должно создаться впечатление, что вы болеете или находитесь в плохом настроении.
2. Каждый день в течение получаса старайтесь думать только о чем-то одном. Начните с пяти минут.
3. Напишите письмо, не употребляя личного местоимения — мое, мой, меня, я.
4. В течение пятнадцати минут в день в разговоре попытайтесь не употреблять местоимение — мое, мой, меня, я.
5. Напишите письмо (запись в дневник) в «успешном» или выдержанном тоне. Без ложных утверждений. Находите такие личные победы и завоевания, о которых вы спокойно и честно можете сегодня поведать.
6. Распланируйте два часа в день и строго следуйте намеченному плану (самое легкое упражнений для креативности, для человека имеющего чувство времени).
7. Остановитесь в дверях какой-нибудь комнаты, где полным-полно людей, и попытайтесь определить ее размер.
8. Заведите нового знакомого, и попробуйте говорить только о нем, но так чтобы собеседник этого не понял. Любые взаимные вопросы возвращайте таким образом, чтобы ваш новый знакомый не почувствовал что вы уклоняетесь от ответов.
9. Рассказывайте только о себе и о своих увлечениях, но без жалоб, застенчивости, высокомерия или хвастовства при этом, не утомляя собеседника.
10. Замените обороты «В действительности», «Я думаю», на другие фразы.
11. Дайте себе десять заданий наугад, например, оставить автомобиль дома и поехать на работу на общественном транспорте, ничего не говорить весь день (лишь только отвечать на вопросы), десять часов не есть, поужинать в самом необычном ресторане, работать всю ночь.
12. Устанавливайте дни, когда на все разумные просьбы вы будете отвечать только «да» (кто не видел, есть отличный вдохновляющий фильм — «Всегда говори «Да»»).
Может быть, кому-то эти упражнения на креативность покажутся глупыми, но их автор уверяет, что помимо развития вашей гибкости и креативности, эти упражнения помогают почувствовать себя счастливым. Ведь известно, что выбор и новизна способствуют возникновению чувства радости и счастья.