Статья описывает 9 мотивационных привычек, которые помогут стать успешным человеком. Они включают в себя ранний подъем, увлеченное чтение, умение упрощать, замедление, тренировки и ежедневную практику. Регулярное выполнение этих привычек поможет улучшить здоровье, ум и общее качество жизни.

Статья содержит 10 советов для самосовершенствования, включая встречу дня мудро, составление расписания, отдых, щедрость, принятие невозможного, изучение новых языков, устранение рутины, преодоление страхов, жизнь в настоящем и установление целей. Советы помогут читателю улучшить свою жизнь и достичь личностного роста.

Статья предлагает 10 секретов, которые помогут успеть все дела. Один из них - планирование и составление списка дел, но важно определить три ключевых задачи, которые необходимо выполнить. Также автор советует не бояться брать на себя больше, расширять свой круг интересов и вписываться в большее количество авантюр. Важно знать, что ты хочешь и определять приоритеты. Наконец, автор утверждает, что не всегда нужен список дел, так как ты и так знаешь, что нужно сделать.

В данной статье вы найдете 5 советов, которые помогут вам начать саморазвитие. Среди них: определение своих желаний, изучение любимой сферы деятельности, борьба с ленью, правильное мышление и помощь мыслям материализоваться.

Составление уютного гардероба на зиму не требует большого количества вещей. Верхняя одежда, такая как дубленка и пуховик, базовые вещи, включая пушистый свитер, свитер оверсайз, водолазку и кардиган, могут быть сочетаемыми между собой и создавать бесконечное количество зимних луков. Важно, чтобы все предметы одежды хорошо сочетались друг с другом.

Статья предлагает 12 рекомендаций для тех, кто страдает от стресса и эмоционального выгорания. Среди них - увеличение продолжительности сна, осознанное питание и отказ от кофеина. Статья призывает к заботе о своем теле и разуме, чтобы преобразить жизнь и сделать ее более приятной.

В статье представлены 9 советов по использованию времени эффективно, включая планирование дел в соответствии с естественным ритмом, ограничение общения с теми, кто отнимает время, установку сигналов на мобильном, четкое видение конечной цели деятельности и оптимизацию мелочей. Также рекомендуется согласовывать свой режим дня с родными и коллегами и периодически менять схемы тайм-менеджмента.

Стать сдержанным и не поддаваться эмоциям можно, переключив ход мыслей и виртуально перенесясь в комфортное место. Отрицательные эмоции могут быть опасными, поэтому важно научиться контролировать их проявление.

Статья рассказывает о том, как контролировать плохие мысли и избавиться от них. Описываются методы расслабления и медитации, которые помогут снизить умственное напряжение и избавиться от негативных эмоций. Также предлагается упражнение на снижение отрицательных эмоций, которое можно выполнять в положении лежа или позе «полулотос».

12 упражнений на креативность от Дороти Бранде, которые помогут сделать ум более гибким и острым, и поставят человека в ситуации, когда ему потребуется найти в себе креативные способности. Упражнения включают проведение времени в безмолвии, написание писем без употребления личных местоимений, замена оборотов на другие фразы и другие интересные задания.